Закаливание

Обливаемся, растираемся правильно!

Лето – прекрасное время, чтобы начать закаливание. Закаливание укрепляет иммунитет и помогает в борьбе с простудными заболеваниями. Но не только.Также оно благотворно влияет на нервную систему, делая человека более уравновешенным и устойчивым к стрессу, более выносливым и работоспособным.

А еще обливание холодной водой помогает избавиться от лишнего веса, целлюлита и благотворно влияет на состояние кожи.

Мы подскажем, с чего начать.