Артериальная гипертония – ведущий фактор риска для развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Гипертонию нельзя вылечить, но можно держать давление под контролем. Еще проще и полезнее для здоровья – предупредить её развитие.

Меры профилактики артериальной гипертонии – изменение образа жизни: ограничение потребления соли, высокое содержание в рационе питания овощей и фруктов, увеличение потребления рыбы и снижение в рационе насыщенных жиров, надлежащий контроль массы тела, регулярные физические упражнения, умеренное употребление алкоголя и отказ от курения.