Назад

Знай цифры своего артериального давления!

15 Мая 2019

Знай цифры своего артериального давления!

Всемирная лига борьбы с гипертонией при поддержке ВОЗ учредила Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией, который проводится ежегодно во вторую субботу мая. Девиз этого дня – «Знай цифры своего артериального давления!».

С 13 по 23 мая сотрудники ГБУЗ Архангельской области «Архангельский центр лечебной физкультуры и спортивной медицины проводят беседы с посетителями для повышения уровня информированности об артериальной гипертонии и её осложнениях, о том, как можно предотвратить заболевание и облегчить его течение. Всем желающим проводится измерение артериального давления.

Что такое артериальная гипертония и чем она опасна?

Артериальной гипертонией (АГ) называется периодическое или стойкое повышение артериального давления (АД).
Это заболевание опасно для жизни человека различными осложнениями.
Причиной этих осложнений может быть как подъем АД, так и поражение кровеносных сосудов (артерий), несущих кровь от сердца ко всем органам и тканям организма человека.

Грозные осложнения артериальной гипертонии:

•    атеросклероз артерий сердца, головного мозга, почек и ног (перемежающаяся хромота);
•    ишемическая болезнь сердца (стенокардии) и инфаркт миокарда;
•    сердечная недостаточность и нарушения ритма сердца;
•    мозговой инсульт и гипертоническая энцефалопатия (снижение памяти);
•    болезни почек и почечной недостаточности;
•    метаболический синдром, который может привести к сахарному диабету.

Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:
•    стимулирование приверженности к здоровому образу жизни;
•    уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г соли в день;
•    потребление пяти порций фруктов и овощей в день;
•    умеренное употребление насыщенных жиров и общего количества жиров;
•    отказ от злоупотребления алкоголем;
•    регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей (физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю);
•    поддержание нормальной массы тела;
•    прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий;
•    надлежащий контроль стрессов.

С использованием материалов:
https://minzdrav29.ru/news/detail.php?ID=977548
http://www.rosokr.ru/school_p/school_p_agfas

1 из

Последние новости